No Image

Мягкое небо провисает

СОДЕРЖАНИЕ
316 просмотров
10 марта 2020

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Существует мнение, что самым эффективным методом борьбы с храпом является – «не спать». Все мы понимаем, что это невозможно. К сожалению, с каждым годом количество храпящих людей растет. Причиной тому становятся многочисленные ежедневные стрессы и перегрузки. И не только они. Существует огромное множество других причин, которые провоцируют храп. Храп беспокоит не только храпящего человека, но и людей, которые находятся рядом с ним. Именно поэтому несмотря ни на что храп нужно лечить. Коагуляция лазером – эффективное средство борьбы с храпом. Именно об этом методе медколлегия tiensmed.ru и поговорит сейчас.

Окунемся немного в некоторые данные статистики. Они утверждают, что сорок пять процентов всего населения храпят иногда, двадцать пять процентов людей храпят постоянно, из каждых трех храпящих человек одним является мужчина и другими двумя являются женщины. Примерно десять процентов супружеских пар утверждают, что храп является самой частой причиной ссор в их семье. Преодолев шестидесятилетний возраст количество храпящих женщин и мужчин практически одинаково.

Почему мы храпим?

Этот вопрос беспокоит многих. Дело в том, что процесс храпа напрямую взаимосвязан с вибрацией тканей мягкого неба. Мышцы, пронизывающие наше небо дрябнут и теряют свою упругость, тем самым, провоцируя провисание неба. Причин расслабления мышц неба довольно много. Среди них – тонзиллит, гайморит, хронический ринит, травмы, нарушение дыхания носом, ожирение, вредные привычки, типа курения и алкоголизма и так далее.

Лечение лазером избавит Вас от храпа навсегда

Коагуляция лазером является амбулаторной процедурой, которая осуществляется только после местной анестезии. Практически всегда хватает провести три – четыре процедуры и человек забывает о храпе навсегда. Такие процедуры проводятся следующим образом – одна процедура в месяц. Лазерный метод лечения является самым бережным и безболезненным. Об этом можно говорить с полной уверенностью, так как он повреждает всего лишь поверхностные слои мягкого неба. В процессе заживления в области коагуляции появляется плотный рубчик, который подтягивает небо кверху, тем самым не давая ему вибрировать во время сна. Лечение лазером не имеет противопоказаний. Данная терапия используется даже в тех случаях, когда другие способы борьбы с храпом не привели к ожидаемому результату.

После курса лечения лазером Вы избавитесь от нарушений сна, от кислородного голодания всех тканей и органов вашего организма, от снижения потенции, понижения либидо, болезней сердца, а также от остановки дыхания во время сна. Храп имеет достаточно негативное воздействие на наш организм. Храпящие люди чаще всего по утрам чувствуют тяжесть в голове и желание еще хотя бы немного поспать. Лечение лазером сможет избавить Вас от всех этих неприятностей.

Вы должны знать, что в последнее время все чаще для восстановления сил организма стали применяться различные биологически активные добавки, которых на сегодняшний день действительно довольно много. БАД смогут помочь Вам намного быстрее пройти стадию выздоровления.

Подводя итоги всему вышесказанному, хочется Вам сказать, что храп не должен являться предметом всякого рода шуток и насмешек. Храп – это явный повод для серьезного беспокойства и обращения к врачу-специалисту.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Недооцененное коварство

Храп – это симптом, свидетельствующий о затруднении дыхания,из-за которого организм недополучает кислород. Но еще коварнее развивающийся на фоне храпа синдром обструктивного апноэ сна, когда у храпящего происходят кратковременные остановки дыхания – от нескольких секунд до 2 минут. Эти явления многократно увеличивают риск развития инсультов, инфарктов, аритмии, гипертонической болезни, усугубляют течение бронхитов и хронических заболеваний легких, нередко приводят к внезапной смерти во сне из-за полного прекращения дыхания.

Читайте также:  Смесь таксы и тойтерьера

Ищем препятствия

Храп – это вибрация тканей в носоглотке, которая возникает от того, что воздушный поток натыкается на какое-то препятствие. Часто он вызван возрастным ослаблением мышц мягкого неба: провисая, они сужают просвет носоглотки. Храп, возникающий после дозы спиртного или таблетки снотворного, тоже обусловлен излишним расслаблением мышц носоглотки.

Затруднять дыхание могут увеличенные миндалины, аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки. Также храп бывает у людей с избыточным весом.

От капель до лазера

Существует несколько методов избавления от храпа. Если он вызван увеличенными гландами или искривлением носовой перегородки, проводится операция по их устранению. Если причина – провисание верхнего неба, могут помочь препараты, тонизирующие мышцы носоглотки. Существуют также специальные упражнения для их тренировки. Некоторым достаточно сбросить 6–8 кг, и проблема решится.

При храпе, вызванном мышечной атонией верхнего неба, хорошие результаты дают лазерная, радиочастотная пластика и криопластика.

Лазерная или радиочастотная пластика неба. На мягкое небо при помощи лазерного луча или тока высокой частоты наносят точечные или линейные повреждения. После заживления образуется более плотная рубцовая ткань, которая армирует мягкое небо, не давая ему опускаться. Процедура проводится амбулаторно, во время нее пациент испытывает боль, напоминающую ангину. Иногда лечение приходится повторять.

Криопластика неба. Слизистую оболочку мягкого неба и небного язычка прижигают жидким азотом при помощи криоаппликатора. Так же, как при лазерном воздействии, после заживления небо становится более плотным. Крио­пластика – метод менее болезненный и травматичный, но и эффект ее значительно ниже. При необходимости процедура повторяется.

CPAP-терапия. Единственный эффективный метод лечения при тяжелых формах храпа и выраженном синдроме обструктивного апноэ сна, сопровождающемся сотнями случаев остановки дыхания за ночь. Человеку придется спать в специальной маске, к которой через гибкую трубку с помощью компрессора подается поток воздуха, раздувающий дыхательные пути во время сна и препятствующий их спаданию. Прибором придется пользоваться пожизненно.

Как и многие другие звуки, храп появляется в результате колебаний, которые вызывают частицы, входящие в состав воздуха. К примеру, при разговоре происходит сильная вибрация связок, которая и образует голос. То же самое наблюдается и во время сна, когда поток воздуха приводит небо и ткани горла к вибрации, что становится причиной храпа. Поэтому, если нёбо мягкое, то храпа будет не избежать.

Кто больше всего подвержен храпу и причины его появления

Практически каждый человек может храпеть. Как утверждает статистика, примерно 30% женщин и 45% мужчин храпят на постоянной основе. Принято считать, что храпящий человек отличается большим весом и толстой шеей, однако так бывает не всегда. Иногда миниатюрная женщина может храпеть намного сильнее, чем ее крупный муж. Основная причина данного явления – мягкое небо, которое и вызывает вибрацию воздуха.

Как известно, когда мы дышим, воздух прямым потоком движется через нос или рот прямо в легкие, чтобы наполнить их кислородом. В сидячем и спокойном состоянии никаких звуков дыхания не слышно. Зато при выполнении какой-либо работы воздух начинает перемещаться изо рта или носа в легкие намного быстрее, что вызывает повышенную вибрацию тканей во рту или носу.

Во время сна нёбо и мышцы горла расслабляются, в результате чего задняя часть горла становится намного меньше или даже полностью перекрывается.

Это приводит к тому, что через маленькое отверстие горла проходит то же самое количество воздуха, что и всегда, однако тот воздух, который не успевает вовремя проходить, заставляет вибрировать мягкое небо и мышцы, окружающие отверстие. Это и вызывает храп, при этом сужение у одних людей может быть в носу, тогда как у других – в горле. Стоит отметить, что когда человек дышит при помощи рта, или у него наблюдается заложенность носа, храп намного сильнее.

Читайте также:  Птица с красным носом фото

Как влияет на проявления храпа дыхание ртом

Как было сказано выше, в спокойном и «здоровом» состоянии человек вдыхает воздух при помощи носа. Однако это удается сделать не всегда, на что могут влиять следующие причины:

  • Искривление перегородки носа;
  • Аллергия;
  • Увеличение аденоидов;
  • Отек слизистой;
  • Синусит;
  • Ринит.

Все это приводит к тому, что человек начинает дышать через рот. В ночное время такое дыхание вызывает повышенную вибрацию тканей носоглотки, что наиболее сильно выражается, если у пациента наблюдается мягкое нёбо, которое завершает часть костного неба.

Мягкое небо отделяет ротоглотку от носоглотки, а также препятствует попаданию пищи в дыхательные пути. На внешний вид мягкое нёбо представляет собой небольшой листок, свободно свисающий рядом с полостью горла.

При совершении дыхания через нос, небо продвигается вперед, при этом приоткрывая носовую полость для потока воздуха, чтобы он беспрепятственно попал в легкие. При глотании нёбо, наоборот, двигается назад, перекрывая носовую полость, тем самым направляя пищу в пищевод. При этом роль неба значительна – оно не дает продуктам питания попасть в полость носа. Благодаря данным свойствам, которым обладает мягкое нёбо, становится понятно, что оно имеет большое значение при осуществлении дыхания и принятии пищи.

Конец мягкого неба представлен в виде небольшого язычка, носящий название – увуля, который участвует в его работе.

Благодаря этому язычку, людям, говорящим на некоторых языках, таких как фарси и иврит, удается произносить гортанные щелевые (фрикативные) звуки. У тех людей, которые сильно храпят по ночам, язычок и мягкое небо утром могут быть опухшими. В результате чего человек жалуется на сильную тошноту, которая держится до тех пор, пока отек полностью не спадет.

Хирургический метод лечения храпа

Если причиной храпа стали ослабленные мышцы и потеря тонуса мягкого неба, врач рекомендует лечение хирургическим способом. Это можно делать разными способами: лазером, скальпелем и криотерапией. При этом каждый из этих методов может похвастаться как плюсами, так и минусами.

Операция при помощи скальпеля является наиболее старинным способом операционного воздействия на организм, при котором выполняется подрезание язычка и удаление определенных тканей неба. Благодаря данной операции удается устранить провисание мышц и храп в короткий срок покинет организм. Однако при выполнении этого метода довольно трудно достичь качественной антисептики, поскольку в полости рта находится большое количество болезнетворных бактерий.

Операция лазером безболезненна, послеоперационный шов заживает всего за несколько дней, а также больному не требуется госпитализация. Однако стоит учитывать, что лечить храп лазером нельзя, так как это окажется безрезультативным, при синдроме апноэ.

При криотерапии применяется жидкий азот, поэтому послеоперационные глубокие рубцы долго остаются в полости рта пациента, однако при правильном и своевременном уходе мягкое нёбо подтягивается сильнее, что ведет к более качественному и эффективному результату. При этой операции небный язычок специалист не удаляет, а кровотечение не начинается, что ведет к отсутствию риска заражения крови.

Однако прибегать к хирургическому способу не стоит в том случае, если мягкое небо и язычок участвуют в воспроизведении гортанных звуков, так как операция может сильно их изменить.

В данном случае лучше искать альтернативные способы лечения храпа, иначе у пациента пропадет возможность воспроизводить щелевые гортанные звуки, которые получаются при помощи язычка, как в языках фарси и иврит.

Читайте также:  Гуппи лежит на боку на дне

Профилактика и лечение храпа при помощи гимнастических упражнений

Вылечить сильный храп в домашних условиях поможет тренировка мышц и мягких тканей, а также челюсти. Уменьшить ночную вибрацию и нормализовать тонус мышц помогут следующие упражнения:

  • Нужно приоткрыть рот и выполнить 10-15 движений челюстью по и против часовой стрелки. Делать это стоит медленно, постоянно напрягая мышцы.
  • Необходимо выдвинуть язык как можно сильнее вниз и вперед таким образом, чтобы удалось почувствовать сильное напряжение и легкую тяжесть. Держать язык в таком положении необходимо 1-2 секунды, произнося громко звук «И». Данное упражнение нужно выполнять 2 подхода в день по 15-20 раз. Благодаря этому методу удастся укрепить мышцы и ткани языка и неба.
  • Нужно поместить между зубами карандаш и держать его во рту 3 минуты, при этом постоянно напрягая мышцы. Выполнять упражнение рекомендуется перед укладыванием спать, чтобы они оставались в тонусе еще несколько часов.
  • Укрепить мышцы гортани можно следующим упражнением – нужно сильно давить на верхнее нёбо внутри рта до тех пор, пока не будет чувствоваться легкая усталость.
  • Если с усилием произносить, а лучше петь звуки «И» и «Ы» по 20-30 раз, то удастся укрепить мышцы стенок глотки и небного язычка.
  • Обыкновенный свист поможет натренировать гортанные и небные мышцы. Гуляя на улице, нужно постараться дышать со свистом. При этом плечи должны быть расправлены, голова – высоко поднятой, а шаги нужно делать одинаковой длины. Выдох с одновременным насвистыванием любимой мелодии должен быть рассчитан на 6-7 шагов. Достаточно свистеть по 25 минут 4-7 дней в неделю, чтобы постепенно избавиться от храпа.

Регулярные упражнения в течение месяца позволят снизить храп и добиться устойчивого эффекта.

Укрепление мышц мягкого неба

  • Во время выполнения упражнения нужно закрыть рот и дышать через нос. Язык необходимо с силой оттянуть к горлу и повторить упражнение 10-15 раз по 2-3 подхода.
  • Утром и вечером нужно полоскать горло раствором морской соли, для чего необходимо растворить чайную ложку средства в стакане кипяченой воды. Процедуру необходимо завершить «бульканьем». Для этого голову необходимо закинуть назад и выталкивая из себя воздух, заставлять воду булькать, как в фонтане. Такое упражнение нужно делать 2-3 минуты, воду выплевывать.
  • Особого внимания заслуживает дыхательная гимнастика Стрельниковых, которая является естественным методом оздоровления всего организма. Однако стоит помнить, что прежде чем лечить храп по этой методике, нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы узнать о противопоказаниях и возможных последствиях.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогают избавиться от спазмов, очистить сосуды от холестериновых отложений, вылечить храп, а также другие, сопутствующие ему болезни.

Как утверждают многие пациенты, которым удалось победить храп, наилучший результат дали упражнения, укрепляющие мягкое небо, язык и небный язычок, а также дыхательная гимнастика и профилактические упражнения. Данные комплексные меры дают отличный результат и помогают навсегда избавиться от храпа или значительно снизить его проявления.

Комментировать
316 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Животные
0 комментариев
No Image Животные
0 комментариев
No Image Животные
0 комментариев